Lunchpromenader som gör gott!

November har inte varit speciellt snällt vad det gäller soltimmar. 
Mörker, regn eller snöblandat regn känns det som att månaden har präglats av.
När solen därför tittade in på kontoret i förmiddags var vi många som hurrade. 
Tänk vad lite solljus och fint väder kan göra med humöret. 
 
Jag tog mig därför i kragen och åkte ut på lunchen och tog en skogspromenad för att få lite dagsljus och fånga några strålar.
Mitt mål har den här hösten varit att gå den slingan här ovanför i skogen, som tar mellan 20-30 minuter 2 gånger i veckan.
Vi kan väl säga att det har gått sådär, det är så himla lätt att bara sitta kvar i lunchrummet och latmasken och den del som tycker det är lite besvärligt vinner oftast.
 
Men det var så himla skönt att komma ut, andas djupa andetag, vända näsan mot solen och sänka axlarna. Det var rätt blött i skogen efter nattens regnande så det tog lite längre tid än vanligt men vad gör det? Eftermiddagen blir så mycket bättre efter en promenad, så min uppmaning både till mig själv och till alla er andra är att göra just det.
 
Ta en paus, ta dig ut, samla lite dagsljus och få upp lite puls. Om så bara 20 minuter, du har tid och det gör så gott efteråt. 
 

(null)

1 Anonym:

skriven

Kloka ord😊

Kommentera här: