Min träning v.15

Förra veckan hade jag en riktigt bra och rolig träningsvecka igen med lite nya personliga rekord och bara allmänt bra flyt!
 
Måndag: Vila
 
Tisdag: Styrketräning på gymmet (armar)
 
Onsdag: Styrketräning på gymmet (rygg) fick till 3*6 på 80 kg 
 
Torsdag: Vila
 
 
Fredag: Styrketräning på gymmet (ben) PB med 8 reps på 70 kg
 
Lördag: Styrketräning på gymmet, ett riktigt bra och roligt axelpass, finns film på en av övningarna på min Instragram
 
Söndag: HIIT pass på gymmet, tok jobbigt men så skoj :D
 
 

Kommentera här: