Min träning v.16

Usch vilken jobbig träningsvecka detta varit. Lite motivation och tung i kroppen har jag känt mig.
Ingenting har kommit gratis, men 4 pass blev det ändå och det är jag riktigt nöjd med :)
 
Vi tittar på hur det sett ut.
 
Måndag: vila
 
Tisdag: Styrketräning på gymmet, vi körde en cirkel på 5 övningar där de skulle utföras 21-15-9 gånger innan man var färdig.
 
Onsdag: Styrketräning på gymmet, fokus axlar
 
Torsdag: Vila
 
Fredag: Vila
 
Lördag: Styrketräning på gymmet med benfokus.
 
Söndag: Hiitpass, grymt jobbigt!
 
 
 
 

Kommentera här: