Min träning v.4

Har fortsatt hållit i min egna träning riktigt bra den här veckan också.
 
 
Måndag: Vilodag
 
Tisdag: Friskis och svettis pass
 
Onsdag: Kortleksövningarna på gymmet.
 
Torsdag och fredag: Vila
 
Lördag: Disopass på gymmet, började med en cirkel på 4 konditionsövningar som vi körde 4 varv och avslutade med lite blandade styrkeövningar bland annat bänkpress och latsdrag.
 
Söndag: Tungt pass med skivstångsövningar på gymmet.
 
 
Tyvärr har jag fått ont i min ena höft, så jag hoppas det snabbt går över, annars kommer det bli massa överkroppsövningar denna veckan ;D 
 
 

Kommentera här: